Oruç ayı ile birlikte beslenme daha da önemli bir hal aldı. Kırklareli İl Sağlık Müdürlüğü'nde görevli Diyetisyen Merve Özdil Con, Ramazan Ayı dolayısıyla önemli bilgiler verdi. Diyetisyen Con, aşırıya kaçılmaması gerektiğini vurguladı ve dengeli beslenme için tavsiyeler verdi.
Diyetisyen Con, "Dengeli ana yemek seçin. Protein (tavuk, balık, kırmızı et, baklagiller), sağlıklı karbonhidratlar (bulgur, esmer pirinç), sebze dengesini kurun. Aşırı yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçının" sözlerini dile getirdi.
Editör: Haber Merkezi
